第43章 训练营
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把伤病的问题处理好了,邓方轻咳一声继续道:“好了,下面讲一下我们新赛季的重点和训练营的任务。”
“新赛季我们主要抓两点,一是三分球的训练,二是防守的演练。”
“篮球比赛的本质是什么?就是把球放进篮筐。问题是怎么放进去?离篮筐越近命中率越高,这是所有人都知道的事。”
“问题是你知道这一点,对手也知道,他们肯定会在篮下重点布防,这种情况下还非要进去一打二、一打三或是想要在篮下小打大,那不是硬,那是傻!是非常不明智的选择。”
“那就不进去篮下了吗?不,要进去,问题是怎么进去。”
“想要到篮下取分,就必须让对手出来,让他们篮下空虚,你进去后篮下没人,或是只有个后卫在里面,这样你的目的就达到了。”
“怎么让对手出来?对了,三分!”
“如果我们每个人在外面都能有很高的三分命中率,每个人投篮都很果断,那对手就必须扑出来了!这样,我们往篮下去也就容易的多了。”
“所以,今年我们训练的一个重点就是三分。”
“怎么分享球,怎么创造出更好的三分机会,出了机会你能不能果断的投出去,这都是我们训练的重点。”
“除此之外就是防守。防守赢得总冠军,这句话相信每个人都知道,所以我们要在防守的演练上下大功夫!”
“防守端最主要的是默契,补位、换防都需要默契,而默契是需要不断磨合才能有的。”
“防守端最重要的一个位置是中锋,他是防守端最后的屏障,不同的中锋有不同的防守风格,我们队有三名中锋,他们的防守风格都不一样,为此我们要把防守体系在适当的时候微调,以便适应不同的对手。”
“所以,今年的训练营内容主要就是两个,一是三分,二是防守。”
“今年的训练营和往年有些不同,往年的一个目的是确定球队阵容,今年不需要了,我们就用这十二个人打到赛季结束,所以你们在场的每一个人都可以放好心,努力训练就可以了。”
“对教练组来说,训练营的目的只有一个,就是选出合适的首发阵容,以及替补的轮换时间。”
“我们考察每个位置谁更适合首发,谁更应该获得更多的上场时间,主要就看三个东西,一是三分,二是防守,三是分享球。”
“这三个里面如果哪一个人有一项特别弱,那就只能成为替补了,如果各有特长,教练组会综合考虑,不同的对阵可能会有不同的首发。”
“最后一句,首发和上场时间都是你自己争取来的,每个人都一样!你的每一滴汗水教练组都看在眼里!”
说完,邓方示意汉特开始训练的第一步:热身。
一般来说,具体的训练都是助理教练带着做的。
热身活动很快就完成了。
接下来就是投篮训练。
既然主教练把任务给明确了下来,那球员们努力的方向就很明确了。
投篮训练每个球员都非常认真。
事实证明,只要你认真,努力,没有啥是不可能的。
哪怕在某些方面你做不到顶尖,也应该能够做到平均水平。
当然,当大家都努力的时候,天赋的差别就非常明显了。
别的不说,库里在人群中就独树一帜!
贝里内利已经是个非常厉害的神射手了,可是在库里面前还是看出了差距!
别人投三分都是看进了几个,库里则是看投丢了几个!
准倒罢了,手速还极快!
手速快倒罢了,别人都是接球投准,运球后投命中率就大幅下降。
库里是接球投准,运球投一样准!
没几分钟,队员们都已经对萌神库里心服口服了!
就库里这个出手速度,很难有人能够干扰到他。
拉德马诺维奇甚至已经开始询问库里的私生活了:你这是单身多少年练出来的……
除此之外,大洛佩斯和小乔丹的投篮天赋差距也非常明显。
大洛佩斯训练时三分球的命中率和小乔丹的罚球命中率差不多!
投篮训练结束后是战术讲解,先是进攻战术,后是防守战术。
经过两个多月的认真学习,再加上夏季联赛亲自带队实践,邓方在这方面已经没问题了。
最主要的是,通过多年的看球,身为穿越者的邓方对每个球员都非常了解,知道每个球员能够打出什么水平,各自的特点如何。
如果球队里很多年轻人,教练纠结的问题往往是,他不知道手下的球员到底能够打到什么水平。
太多被寄予了厚望的乐透秀都没打出来,很多二轮秀一旦给了机会反而一飞冲天。
到底给哪个球员更多的机会呢?
到底还给不给这个球员机会呢?
到底这个球员今天的表现是昙花一现还是正常水平呢?
这是大多数教练最头疼的问题。
因为每个球员都在发展变化。
如果你从现在往将来看,那每名球员都有无限的可能。
可是上场时间就那么点,首发就五个名额,作为教练你总得有取舍才行。
一旦搞错了,很可能会造成队里的不和谐。
邓方就不存在这个问题。
他知道每名球员的真实实力。
剩下的就是激发球员,让他们充分表现自己就行了。
根据投篮训练的结果,邓方先挑出了五个首发:库里、拉加贝尔、阿祖布克、普林斯和大洛佩斯。
当然,邓方也说了,这是暂时的,具体的首发要等训练营结束后再定。
实际上邓方心里明白,除非有奇迹发生,否则首发也就是这五个人了。
但是,这些话邓方是不能说出来的。
必须让队员们互相竞争,才能让他们时刻有危机意识,这样他们在训练时和比赛场上才会更拼命。
没办法,大部分人都有惰性。
首发定了,替补也出来了:小乔丹、利文斯顿、托利弗、贝里内利、拉德马诺维奇。
还剩下两人:安东尼莫罗和图里亚夫
小乔丹在防守端还是比图里亚夫更有用,也更值得培养,再加上替补里几人防守普遍不行,更需要防守型中锋,所以图里亚夫只能当中锋位置上的第三替补了。
贝里内利比安东尼莫罗的投身更靠谱些,经验也更丰富些,所以安东尼莫罗只能作为得分后卫上的第三替补了。
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“新赛季我们主要抓两点,一是三分球的训练,二是防守的演练。”
“篮球比赛的本质是什么?就是把球放进篮筐。问题是怎么放进去?离篮筐越近命中率越高,这是所有人都知道的事。”
“问题是你知道这一点,对手也知道,他们肯定会在篮下重点布防,这种情况下还非要进去一打二、一打三或是想要在篮下小打大,那不是硬,那是傻!是非常不明智的选择。”
“那就不进去篮下了吗?不,要进去,问题是怎么进去。”
“想要到篮下取分,就必须让对手出来,让他们篮下空虚,你进去后篮下没人,或是只有个后卫在里面,这样你的目的就达到了。”
“怎么让对手出来?对了,三分!”
“如果我们每个人在外面都能有很高的三分命中率,每个人投篮都很果断,那对手就必须扑出来了!这样,我们往篮下去也就容易的多了。”
“所以,今年我们训练的一个重点就是三分。”
“怎么分享球,怎么创造出更好的三分机会,出了机会你能不能果断的投出去,这都是我们训练的重点。”
“除此之外就是防守。防守赢得总冠军,这句话相信每个人都知道,所以我们要在防守的演练上下大功夫!”
“防守端最主要的是默契,补位、换防都需要默契,而默契是需要不断磨合才能有的。”
“防守端最重要的一个位置是中锋,他是防守端最后的屏障,不同的中锋有不同的防守风格,我们队有三名中锋,他们的防守风格都不一样,为此我们要把防守体系在适当的时候微调,以便适应不同的对手。”
“所以,今年的训练营内容主要就是两个,一是三分,二是防守。”
“今年的训练营和往年有些不同,往年的一个目的是确定球队阵容,今年不需要了,我们就用这十二个人打到赛季结束,所以你们在场的每一个人都可以放好心,努力训练就可以了。”
“对教练组来说,训练营的目的只有一个,就是选出合适的首发阵容,以及替补的轮换时间。”
“我们考察每个位置谁更适合首发,谁更应该获得更多的上场时间,主要就看三个东西,一是三分,二是防守,三是分享球。”
“这三个里面如果哪一个人有一项特别弱,那就只能成为替补了,如果各有特长,教练组会综合考虑,不同的对阵可能会有不同的首发。”
“最后一句,首发和上场时间都是你自己争取来的,每个人都一样!你的每一滴汗水教练组都看在眼里!”
说完,邓方示意汉特开始训练的第一步:热身。
一般来说,具体的训练都是助理教练带着做的。
热身活动很快就完成了。
接下来就是投篮训练。
既然主教练把任务给明确了下来,那球员们努力的方向就很明确了。
投篮训练每个球员都非常认真。
事实证明,只要你认真,努力,没有啥是不可能的。
哪怕在某些方面你做不到顶尖,也应该能够做到平均水平。
当然,当大家都努力的时候,天赋的差别就非常明显了。
别的不说,库里在人群中就独树一帜!
贝里内利已经是个非常厉害的神射手了,可是在库里面前还是看出了差距!
别人投三分都是看进了几个,库里则是看投丢了几个!
准倒罢了,手速还极快!
手速快倒罢了,别人都是接球投准,运球后投命中率就大幅下降。
库里是接球投准,运球投一样准!
没几分钟,队员们都已经对萌神库里心服口服了!
就库里这个出手速度,很难有人能够干扰到他。
拉德马诺维奇甚至已经开始询问库里的私生活了:你这是单身多少年练出来的……
除此之外,大洛佩斯和小乔丹的投篮天赋差距也非常明显。
大洛佩斯训练时三分球的命中率和小乔丹的罚球命中率差不多!
投篮训练结束后是战术讲解,先是进攻战术,后是防守战术。
经过两个多月的认真学习,再加上夏季联赛亲自带队实践,邓方在这方面已经没问题了。
最主要的是,通过多年的看球,身为穿越者的邓方对每个球员都非常了解,知道每个球员能够打出什么水平,各自的特点如何。
如果球队里很多年轻人,教练纠结的问题往往是,他不知道手下的球员到底能够打到什么水平。
太多被寄予了厚望的乐透秀都没打出来,很多二轮秀一旦给了机会反而一飞冲天。
到底给哪个球员更多的机会呢?
到底还给不给这个球员机会呢?
到底这个球员今天的表现是昙花一现还是正常水平呢?
这是大多数教练最头疼的问题。
因为每个球员都在发展变化。
如果你从现在往将来看,那每名球员都有无限的可能。
可是上场时间就那么点,首发就五个名额,作为教练你总得有取舍才行。
一旦搞错了,很可能会造成队里的不和谐。
邓方就不存在这个问题。
他知道每名球员的真实实力。
剩下的就是激发球员,让他们充分表现自己就行了。
根据投篮训练的结果,邓方先挑出了五个首发:库里、拉加贝尔、阿祖布克、普林斯和大洛佩斯。
当然,邓方也说了,这是暂时的,具体的首发要等训练营结束后再定。
实际上邓方心里明白,除非有奇迹发生,否则首发也就是这五个人了。
但是,这些话邓方是不能说出来的。
必须让队员们互相竞争,才能让他们时刻有危机意识,这样他们在训练时和比赛场上才会更拼命。
没办法,大部分人都有惰性。
首发定了,替补也出来了:小乔丹、利文斯顿、托利弗、贝里内利、拉德马诺维奇。
还剩下两人:安东尼莫罗和图里亚夫
小乔丹在防守端还是比图里亚夫更有用,也更值得培养,再加上替补里几人防守普遍不行,更需要防守型中锋,所以图里亚夫只能当中锋位置上的第三替补了。
贝里内利比安东尼莫罗的投身更靠谱些,经验也更丰富些,所以安东尼莫罗只能作为得分后卫上的第三替补了。
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